Évènementiel
Durée : 2h min
Intensité :
Participez à nos événements annuels et saisonniers, pour des moments festifs et mémorables tout au long de l’année !
Retrouvez nosActivités
Agoa
Durée : 45 min
Intensité :
Plongez dans l'univers apaisant d'Agoa, où la détente et l'activité physique se rencontrent. Nos séances, animées en petits groupes sur fond de musique douce, vous invitent à harmoniser corps et esprit dans une ambiance calme, tandis que l'eau chauffée à 32 degrés enveloppe votre expérience de bien-être.
Aquabiking
Durée : 30 - 45 min
Intensité :
En fonction du centre : Aquabiking, Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining.Serez-vous à la hauteur ?Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.
Aquabiking Rouge
Durée : 45 min
Intensité :
Véritable défi aquatique, l’Aquabiking Rouge combine un travail cardio et respiratoire intense avec les bienfaits de l’hydromassage pour des résultats visibles. Parfait pour affiner la silhouette, tonifier le corps, et améliorer la circulation, ce cours est l’allié idéal pour un entraînement aquatique plus dynamique. Prêt à repousser vos limites ?
Aquaboxing
Durée : 45 min
Intensité :
Venez vous défouler en combattant dans l’eau ! A l'aide de gants de boxe aquatique, vous enchainerez les coups de poings les coups de pieds et les enchainements de mouvements en rythme afin de travailler votre endurance cardiopulmonaire en profitant des bienfaits de l'eau.
Aquafitness Bleu
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Bleu est un cours d’aquasport rythmé, combinant cardio et renforcement musculaire avec des équipements hydrosculpt pour sculpter le corps.
Aquafitness Noir
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
L’Aquafitness Noir, cours intense de musculation aquatique, s’adresse aux sportifs avertis recherchant un entraînement complet et puissant. Grâce aux équipements hydrosculpt, vous travaillez chaque muscle en profondeur pour un renforcement maximal.
Aquafitness Rouge
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !
Aquafitness Vert
Durée : 45 min
Intensité :
Testez ce cours aquatique accessible à tous permettant d'améliorer son capital santé ! un aquagym tonique avec un travail complet du corps au rythme modéré et accessible.
Aquafusion
Durée : 45 min
Intensité :
Activité intense et cardio, l'aquafusion regroupe 4 activités en une et vous propose une séance rythmée idéale pour préparer votre corps à une compétition ou pour garder la forme. Alternez entre exercices et temps de récupération pour un travail complet sur tout le corps.
Aquapalm
Durée : 45 min
Intensité :
L’Aquapalm allie la natation et les exercices de renforcement avec palmes pour un corps tonifié et des muscles en profondeur, tout en douceur.
Aquasophro
Durée : 120 à 180 min
Intensité :
Participez à l'Aquasophro, un cours aquatique en « small group » alliant méditation et visualisation pour atteindre l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Bébés Nageurs
Durée : 45 min
Intensité :
Dès les premiers vaccins, à partir de 6 mois. Moment familial privilégié pour accompagner les enfants dans leur développement moteur et de bien être affectif qu’apporte l’eau. Un éducateur vous conseille et vous accompagnera dans le cadre des séances de bébés nageurs.
Blueball
Durée : 60 min
Intensité :
Cassez la routine, adoptez le freestyle et faites le plein d’énergie ! Chaque séance est une découverte, un mix de sport et de fun : les 4 balles et ballons utilisées permettent une combinaison infinie de mouvements, qui s’adapteront en fonction de votre rythme et de la saison.
Bodybalance
Durée : 30 - 55 min
Intensité :
Le BodyBalance est une fusion de yoga, tai-chi et pilates qui améliore la flexibilité, la force et le bien-être mental. Cette activité relaxante est conçue pour tous les niveaux, offrant une échappatoire idéale pour détendre à la fois le corps et l'esprit.
Bodysculpt
Durée : 30 à 55 min
Intensité :
Le Bodysculpt est un entraînement intensif et complet mêlant cardio et renforcement musculaire. Parfait pour brûler des calories et tonifier votre silhouette, il combine mouvements de step et exercices avec haltères.
Check My Form
Durée : 60 min
Intensité :
Un bilan complet de votre condition physique avec un expert sport/santé. Un ensemble de tests (souplesse, stress, équilibre, force, cardio) permettra d'obtenir, grâce à un logiciel, votre âge physiologique.
Instant Famille
Durée : 2 heure min
Intensité :
Convivialité & Complicité : Partagez un moment de convivialité et de complicité autour des plaisirs de l’eau avec vos enfants. Des activités d’éveil et des ateliers sur fond de musique douce à effectuer en famille, dans un bassin dédié et chauffé.
LesMills Dance
Durée : 45 min
Intensité :
Découvrez LES MILLS DANCE, un cours de fitness dynamique inspiré des danses du monde, où le plaisir et le mouvement se rencontrent pour un entraînement accessible à tous !
Pilates
Durée : 45 min
Intensité :
Le Pilates est une activité douce qui se concentre sur le renforcement du centre du corps, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Adapté à tous les niveaux, cette pratique utilise des mouvements précis et contrôlés pour tonifier le corps, améliorer la santé globale et réduire le stress.
Soirée Zen
Durée : 120 min
Intensité :
Profitez d’un moment de relaxation unique lors de notre Soirée Zen. Laissez-vous guider par des animations bien-être apaisantes et savourez un cadre enchanteur qui invite à l’évasion. Accordez-vous cette parenthèse de sérénité pour déconnecter et vous ressourcer pleinement.
Stretching
Durée : 45 min
Intensité :
Profitez d'un véritable moment pour vous en participant à une séance de Stretching. Cette activité douce vous propose 45 minutes d'étirements pour améliorer votre souplesse et vous détendre.